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Mit dem Beginn des Jahres 2013 wird dieser Blog mit meiner Homepage verschmelzen und hier nicht mehr aktualisiert. Da ich es noch nicht geschafft habe, alle Einträge seit 2008 zu überarbeiten, wird aber aber weiter Bestand haben. Ich möchte mich an dieser Stelle bei Martin Wesemann besond.

Auf diesem Fitness und Bodybuilding-Blog werden regelmäßig Artikel veröffentlicht, zu den Themen Muskelaufbau, Ernährung, Krafttraining und Fitness im Allgemeinen.